AbbracciodiLuce

Un pensiero d'Amore alla volta

Imparando cosa vuol dire essere energia ed a trasformare consapevolmente tale energia, la nostra vita si trasforma in un miracolo quotidiano di guarigione, manifestazione ed abbondanza.

AbbracciodiLuce - Un pensiero d'Amore alla volta

Immagina di guardarti da due metri sopra di te

altalenaImmagina di guardarti da due metri sopra di te.
Guarda in che mondo meraviglioso puoi potenzialmente vivere.
Innalzati oltre i tuoi problemi, oltre le cose che hai letto sui social o hai ascoltato alla televisione.
Focalizzati sulle tue potenzialità.
Pensa a ciò che sei capace di fare.
Le preoccupazioni, le ansie, le basse vibrazioni sono sotto di te e non possono raggiungerti.
Ti raggiungono solo i tuoi doni, le tue benedizioni, le vibrazioni più alte del tuo cuore.
E ora, vai verso il tuo potenziale positivo.
Buon viaggio

Un momento di serenità

Chiudi gli occhi. Respira profondamente e, attraverso il respiro, porta la pace nel cuore.
Osserva i tuoi pensieri placarsi, rallentare, immergersi in un profondo stato di serenità.
Immagina di essere sopra il rumore, sopra i problemi, sopra la frenesia, in luogo dove c’è soltanto silenzio, calore, pace.
Sospendi per un momento il bisogno di giudicare cosa è giusto e cos’è sbagliato. Lascia andare la necessità di analizzare, di classificare, di organizzare, di pianificare, di tenere sotto controllo tutto ciò che è intorno a te.
In questo momento tutto ciò che provi è pace, bellezza, armonia. Datti il permesso di assaporarle fino in fondo.
Sei forte, sei coraggioso, sei grande. Ciò che prima ti preoccupava è ben più debole di te, molto più piccolo di te.
Lascia affiorare la consapevolezza della tua Anima che conosce le tue risorse, i tuoi doni, la tua capacità di attraversare questa avventura umana traendone il meglio per te.
Sperimenta la bellezza, senti i confini che si espandono, le opportunità che si avvicinano, l’Amore che ti avvolge. Percepisci il tuo cuore che si gonfia di gratitudine per tutto questo.
Goditi questo momento di pace, di consapevolezza, di serenità.
Poi, apri gli occhi, e porta tutto questo in ciò che sei ed in ciò che fai.

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Scrivi la tua rabbia

La prossima volta che ti arrabbi con qualcuno, allontanati dalla situazione nella quale è nata questa rabbia e scrivi.
Prendi un foglio di carta e scrivi più velocemente possibile i fatti, la tua interpretazione dei fatti, le tue emozioni, le cose che vorresti dire all’altro.
Continua a scrivere finché non senti che la rabbia, che prima era dentro di te, ora è tutta in quel foglio.
Poi prendi il foglio, strappalo in mille pezzi, brucialo, o semplicemente buttalo via e.. lascialo andare, insieme alla rabbia, fuori dalla tua vita.

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Nel silenzio percorri la strada verso il tuo posto segreto, quello dove c’è soltanto pace.

Fai un bel respiro e calma i tuoi pensieri.
Nel silenzio percorri la strada verso il tuo posto segreto, quello dove c’è soltanto pace.
Lascia andare il bisogno di giudicare, il bisogno di biasimare, il bisogno di rimpiangere, il bisogno di rammaricarti.
Lascia andare!
Tutto è perfetto in questo momento.
Tutto è armonia, candore, equilibrio, benessere.
Fai un altro respiro.
Senti Amore e profondo rispetto per te stesso.
Osserva il Miracolo dell’Amore compiersi.
E, ora, portalo nella tua vita.

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Respiro profondamente

Respiro profondamente.
E sento che tutto il bene che ho ricevuto nella mia vita è dentro di me.
Lo percepisco, lo accolgo e lo lascio manifestarsi in tutto il suo calore.
Respiro profondamente.
E comprendo e sento che oggi, adesso, posso aggiungere gioia a quella che ho già sperimentato.
Posso aggiungerla ora, attraverso il mio respiro, che mi riempie di energia, di bellezza, di pace, di valore, di leggerezza.
Respiro profondamente.
E lascio fluire la magia di questo momento alla mia consapevolezza.
E sono pronto a permettere al meglio della mia vita di scorrere attraverso me ed arrivare agli altri.

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Immagina intensamente

Immagina intensamente la tua vita in una bolla di energia.
Immagina di vederti andare al lavoro, vederti frequentare i tuoi amici, essere a casa coi tuoi cari.
Sentiti pieno di entusiasmo e di serenità.
E ora immagina te stesso dentro la bolla diventare la persona che vuoi essere, raggiungere gli obiettivi che più ti stanno a cuore, liberarti dei problemi che ti affliggono.
E immagina l’energia dentro la bolla ruotare vorticosamente e immagina che ti porti quello che desideri ed allontani da te quello che non vuoi.
Immagina quell’energia cooperare con te per realizzare quello che vuoi davvero realizzare.
Tieni questa immagine ferma nella tua mente, giorno dopo giorno, momento dopo momento.
Il cambiamento sta arrivando.

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Inspiro serenità, espiro felicità

Chiudo gli occhi ed inspiro.
E sento l’energia dell’Universo entrare in me.
La sento diffondersi nel mio corpo, illuminare le mie cellule, spargere serenità dentro di me.
Mi sento accolto, accettato, supportato da questa vibrazione d’Amore che è ovunque nel mio corpo.
E lascio che la felicità che provo in questo momento si sparga intorno a me.
Fino a te, che stai leggendo.
Lasciala entrare nel tuo cuore.

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Meditazione del cuore

Apro le porte del mio cuore all’Amore di cui è fatto l’Universo,
quell’Universo così benevolo da portare ciò che desidero nella mia vita.
Respiro e sento amplificarsi equilibrio, benedizioni, consapevolezza, emozioni.

Sento Dio dentro di me, accanto, in Tutto ciò che è.
Mi espando nella meraviglia del suo Amore.
Sono quello che ho scelto di essere.
Sono libero, grato.

Grato per le stagioni, per le gioie e i dolori.
Grato per la Natura, per la Bellezza.
Grato per la rinascita, per il rinnovamento.
Grato per l’Abbondanza di Amore dentro e fuori di me.

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Respira

Fermati qualche secondo, ad occhi chiusi, ad ascoltare il flusso del tuo respiro.
E prova la consapevolezza di un silenzioso ma evidente senso di presenza: è la tua Essenza che si sta manifestando.
respira

Respiro profondamente

Respiro profondamente e sento che tutto il bene che ho ricevuto nella mia vita è dentro di me. Lo percepisco, lo accolgo e lo lascio manifestarsi in tutto il suo calore.
Respiro profondamente e comprendo e sento che oggi, adesso, posso aggiungere gioia a quella che ho già sperimentato.
Posso aggiungerla ora, attraverso il mio respiro, che mi riempie di energia, di bellezza, di pace, di valore, di leggerezza.
Respiro profondamente e lascio fluire la magia di questo momento alla mia consapevolezza.
E sono pronto a permettere al meglio della mia vita di scorrere attraverso me ed arrivare agli altri.

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Rallentiamo i pensieri

Rallentiamo i pensieri, lasciamoli fluire sereni, e sentiamoli riempirsi di pace. Alleniamoci a pensare che tutto va bene, sempre.
Questo momento che stiamo vivendo è ciò che è ed è tutto quello che può essere. E’ l’unico che davvero esiste nella nostra vita.
Accettiamolo, viviamolo: è il punto di partenza per andare avanti..
Evitiamo di preoccuparci del peggio, togliamo energia e spazio alle nostre paure, per evitare che i nostri pensieri le realizzino.
Diamoci il permesso di pensare il meglio con tutti noi stessi ed il meglio verrà a trovarci.
Secondo me.

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Appoggia una mano sul cuore

Appoggia una mano sul cuore, percepiscine il battito.
Respira al ritmo del tuo cuore: inspira benessere, espira tossine.
Inspira coraggio, espira paura.
Inspira serenità, espira preoccupazioni.
Inspira gioia, espira dolore.
Ora, inspira tanta energia e portale nel cuore.
E ripeti a te stesso: “Io mi prometto di rendermi felice”.

Immagina intensamente

Immagina il tuo cuore riempirsi di una luce bianca, mentre respiri.
Immagina che questa luce emetta una vibrazione sottile, quasi impalpabile.
Senti questa vibrazione espandersi dal tuo cuore in ogni cellula del tuo corpo.
Immagina che questa luce bianca, questa vibrazione si espanda dal tuo corpo ed entri in ogni aspetto della tua vita.
Immagina te stesso come ti piacerebbe essere e vivi la tua vita quotidiana rischiarata da questa luce. Guarda ogni dettaglio: osservati compiere i gesti che compi ogni giorno, ma tutto è rischiarato da questa luce, tutto esattamente come vuoi che sia.
Immagina di essere circondato da bellezza, immagina la gioia scorrere dentro le tue vene. Immagina che ogni momento ti porti serenità, appagamento, grazia, leggerezza.
Immaginati al meglio che tu possa immaginare, e tieni saldamente questa immagine nella tua mente, giorno dopo giorno, momento per momento.
Immagina e lascia che la tua vita diventi tutto questo.

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